Nas Nuvens de Um Terceiro Andar

Têm sido talvez as semanas mais complicadas da minha vida. Num acumular de situações e acontecimentos, num rodopio de emoções e de sentimentos de falha, senti-me quase a bater no fundo. Chorei tantos e tantos dias. Tantas e tantas viagens. Foi a primeira vez que senti que a minha saúde mental estava por um fio. Na corda bamba. Muito perto de cair... Deixei de vir aqui, de escrever, de ler...basicamente deixei de fazer o que fosse por mim. Estive em piloto automático apenas para os (...)

O meu avô. Já aqui falei dele algumas vezes. Porque é tão importante na minha vida. Faz anos hoje. 87.  Meu querido avô. O Alzheimer começa a dar o ar da sua (des)graça. Tolda-lhe a memória, o pensamento. Só não lhe tolda o amor que sempre teve por nós e que sempre o tornou especial. Por vezes, já lhe sinto a falta. Porque, em muitas ocasiões, já não é o meu avôzinho que ali está. Está com olhar distante, perdido num vazio onde ele vê coisas que nós não somos (...)

Ontem, numa daquelas caixinhas de perguntas do instagram, perguntei quais eram os planos para o dia. Recebi uma resposta, de entre tantas, que me emocionou e me deixou triste:  E este é um problema neste país. Por coincidência, a Sónia falou também disto no seu instagram e tem partilhado relatos que são verdadeiramente tristes e chocantes.  No meu entender, entrar e sair a horas são um direito e um dever (...)

Não interessa a minha opinião sobre esta questão que ontem à noite nos arrebatou a todos. Pensar num atentado em Portugal parece um pesadelo bem longínquo mas que, na realidade, poderia ter acontecido mesmo hoje. Na realidade, vamos sempre ter ao mesmo cerne da questão da maioria das problemáticas do mundo moderno: a saúde mental. A importância de ter saúde mental é, ainda hoje, muito desvalorizada. Seja porque era vítima de bullyingou não (porque não há nada que possa (...)

Simone Biles surpreendeu o mundo mas, desta vez, não por mais uma medalha de ouro. Surpreendeu por ter coragem, surpreendeu por dar ouvidos ao seu corpo, à sua mente e saber que tinha de parar. Ganhou provavelmente a medalha mais importante: a da vida. A saúde mental, apesar do tanto que hoje já se fala, continua a ser desvalorizada. A saúde mental continua, em pleno século XXI, a ser vista como algo de menor valor. Vamos a factos: - 12% das doenças em todo o mundo são do foro (...)